Отзывы Слушателей

Всем привет, друзья! В этом посте я расскажу о том, как можно быстро снять накопленную за день усталость. Ничто не может заменить мне его в полной мере: ни активный отдых, ни сон, ни что-либо другое.

На самом деле, ничего сложного нет. Понадобится только ванная, горячая и холодная вода, расслабляющая музыка. Летом всё гораздо проще — усталость отлично снимается ледяным или контрастным душем. А зимой я предпочитаю именно ванную.

Для начала набираем немного воды, чтобы её уровень позволял комфортно сидеть. Температуру воды сохраняем настолько горячей, насколько можем выдержать. То ли я уже привык, то ли вода недостаточно хорошо нагревается в квартирах Сызрани, но я включаю горячий кран на полную, не разбавляя. В холодное время года это отлично согревает.
Затем, когда уровень воды достигнет половины, выключаем горячую воду и также на полную включаем холодную. Чем холоднее — тем лучше. Как раз при смене температуры воды и уходит усталость. Наполняем ванную водой, оставив немного места, то есть, не до полного.

Когда вода станет настолько холодной, насколько Вы сможете терпеть — самое время закрыть кран и немного насладиться прохладой. Вообще, когда Вы лежите в ванной и слушаете шум воды — это уже отличный отдых и никакая музыка тут не требуется. Можно не только отлично расслабиться, но и избавить голову от посторонних мыслей. Но при выключении воды мысли снова начинают свой бесконечный бег. Чтобы полностью избавиться не только от физического, но и от эмоционального напряжения — я рекомендую использовать музыку для релаксации.

Пожалуй, сложно переоценить пользу музыки RELAX. Множество самых разных музыкальных композиций позволят Вам забыть обо всех проблемах и просто насладиться моментом полноценного отдыха. Релакс музыка хорошо влияет на нервную систему и общее состояние организма. Так что, это просто незаменимый инструмент для расслабления, когда усталость валит с ног.

Включаем музыку Relax на моём любимом радио Премьер и наслаждаемся расслабляющей холодной ванной. Конечно, этот способ избавления от усталости можно считать экстремальным, так как холодная вода — серьёзный экзамен для вашего иммунитета. Но в то же время, это ещё и закалка для Вашего организма.

Когда Вы почувствуете, что усталость ушла, можно выключать Радио Премьер и снова включать горячую воду, заполняя ванную теперь уже до самого верху. Просто из теплой ванны вылезать всё-таки комфортней, чем из холодной.
После ванны мышцы будут казаться вялыми и тяжёлыми, но это только из-за полного расслабления. После водных процедур можно сделать несколько лёгких физических упражнений — и Вы снова в форме! Можно снова браться за работу или заняться активным отдыхом. Надеюсь, что мой совет для полного расслабления поможет и Вам. Если Вам понравлась статья, не забудьте поделиться ей с Вашими друзьями! Специально для этого, прямо под статьёй находятся кнопки социальных сетей.

Андрей Фарин, Калуга

Опубликовано в Разное
3 comments on “Отзывы Слушателей
  1. Дмитрий:

    А я хочу возразить в том, что радио премьер надо выключать. Я например его всегда слушаю. От момента просыпания и до момента засыпания.

  2. Yulya:

    Здравствуйте, меня зовут Юля.

    Не нашла Ваш е-мейл на сайте, пишу в форму обратной связи, извините, если что-то не так.

    Я начинающий вебмастер и хотела бы купить ссылочку с вашего сайта на свой проект.
    Проект схожий по тематике, кстати можно просто обменяться ссылками, ну или с доплатой…мой сайт еще совсем молодой, понимаю что за просто так не согласитесь…

    Вы согласны? Как это можно сделать?

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Панель управления

Нужны ли на Радио Премьер выпуски новостей?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Новые пользователи

Интересное в сети

Авторизация

Войти с помощью: 

Регистрация

Пароль не введен

*

Войти с помощью: 

Генерация пароля