Как мотивировать себя?

644Всегда для достижения поставленных целей и задач нам не хватает совсем чуточку чего-то. Иногда это лень, иногда отсутствие стимула. Но так или иначе, если вы твёрдо решили достичь поставленной задачи, используйте наши советы. Они откроют вам мотивацию для завершения поставленных задач.


  1. Возьмите листик и ручку. Напишите в самом верху название вашей цели или желания. Например "Я хочу бросить курить". После этого начните описывать что для этого нужно. Это очень важный момент. Вы должны написать конкретное завершённое действие с ясным описанием результата вашей цели.
  2. Представьте себя что вы вернулись лет так на 15-20 назад. Проживите каждую секунду своей жизни. Не бойтесь фантазировать! Вспомните все реальные моменты жизни, самые приятные и не очень. Представьте что вы уже достигли результата о котором указали в пункте 1. Смотрите на это со стороны очевидца. Это поможет вашей мотивации стать реальностью. Посмотрите и обратите внимание на сколько вам стало легче, добившись своей цели!
  3. Похвалите себя. Скажите или напишите слова благодарности, повысьте собственную самооценку. Таким образом вы похвалите себя за то, что вы уже добились своей цели.
  4. Напишите список необходимых шагов для достижения вашего желания. По пунктам. Что для этого требуется и как это сделать. Чем меньше и конкретнее вы напишите, тем лучше. Каждый пункт должен быть легко выполнимым. Он должен содержать конкретную задачу и метод её выполнения.

Теперь когда всё готово, начните выполнять свою цель по данному руководству, начиная с первого пункта. Не торопитесь. Расслабьтесь, успокойтесь, но при этом будьте сосредоточены на результате. Если что-то пошло не так или сбились, не нервничайте, начните сначала. После нескольких таких тренировок вы без труда сможете мотивировать себя на те цели, о которых раньше могли только мечтать.


 Постепенно вы выработаете собственную практику достижения своих целей. И время их выполнения зависит от вашей практики и умения. И тогда у вас не будет ситуации, когда умом вы понимаете что нужно сделать то-то и то-то, а обычной мотивации не хватает.

Каждому из нас при рождении дается глыба мрамора и инструменты чтобы превратить ее в статую. Одни так и таскают эту глыбу с собой ни разу ее не коснувшись. Другие довольно быстро разбивают ее на мелкие осколки. А кому-то все-таки удается сделать из нее шедевр.

Ричард Бах

 

Опубликовано в Статьи

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Панель управления

Нужны ли на Радио Премьер выпуски новостей?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Сейчас в сети

Пользователи не найдены

Новые пользователи

Интересное в сети

Авторизация

Войти с помощью: 

Регистрация

Пароль не введен

*

Войти с помощью: 

Генерация пароля